Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2023
|
270.5 lb
Lost so far: 7.9 lb.
Still to go: 89.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 April 2023:
|
2313 kcal
|
Fat: 73.96g | Prot: 127.86g | Carb: 293.40g.
Breakfast: Яблоко Желтое, Хлебец, Сливочное Масло, Жареное Яйцо, Гречневая Каша. Lunch: Хлебец, Кетчуп, Гуляш из Курицы, Макароны Отварные, Морской Окунь, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Кетчуп, Хлебец, Ряженка, Молоко (2% Обезжиренное), Яичный Белок. Snacks/Other: Простой Йогурт, Айран, Творог 5%, Апельсиновый Напиток, Шоколадная Стружка, Ряженка. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
HeavenlySound's weight history
|