Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2023
|
208.6 lb
Lost so far: 27.3 lb.
Still to go: 43.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 April 2023:
|
1577 kcal
|
Fat: 90.51g | Prot: 74.25g | Carb: 123.95g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,5%, Дым Дымыч Сосиски с Говядиной, Простоквашино Сметана 25%, Магнит Сыр Российский 50%, Яйцо, Зерница Лаваш Армянский. Lunch: Бочкари Ситро, SPAR Тартилья с Салатом Цезарь. Dinner: Простоквашино Сметана 25%, Рестория Шеф Капуста с Сосисками Тушеная . Snacks/Other: Protein Rex Brownie+Collaget. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bort80g's weight history
|