Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2023
|
138.5 lb
Lost so far: 9.3 lb.
Still to go: 12.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 April 2023:
|
1561 kcal
|
Fat: 50.61g | Prot: 106.07g | Carb: 173.35g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Молоково Молоко 2,5%. Lunch: Лэнд Яблоко Гренни Смит, Кефир 2,5%, Real Сырники Классические, Геркулес Овсяные Хлопья, Троекурово Фарш из Филе Грудки, Global Village Томатная Паста, Лента Шампиньоны, Капуста, Вареное Яйцо, Лук. Dinner: Лук, Вастэко Топленое Масло Гхи, Троекурово Печень Цыплят-Бройлеров, Dr. Korner Хлебцы, Огурец (с Кожурой), Капуста, Global Village Кукуруза Сахарная в Зернах. Snacks/Other: Ёбатон Печенье Вкус Шоколад, Молоково Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Allapchelka's weight history
|