Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2023
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143.5 lb
Lost so far: 6.4 lb.
Still to go: 22.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 04 April 2023:
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1738 kcal
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Fat: 97.78g | Prot: 66.44g | Carb: 139.34g.
Breakfast: Bionade Kräuter, Harzbube Handkäse mit Edelschimmel, Innocent der Smoothie Kiwi Apfel & Limette, Demeter Wilde Weide Kuh Kamilla Frischkäse Knofi & Klee. Lunch: Clementinen. Dinner: Miracel Whip Classic, Grünländer Mild & Nussig, Dr. Karg Knäckebrot Käse & Kürbiskern, K-Favourites Rote Pfefferonen Gefüllt mit Frischkäsezubereitung, Grünländer Mild & Nussig, Dr. Karg Knäckebrot Käse & Kürbiskern, Grünländer Mild & Nussig, Dr. Karg Knäckebrot Käse & Kürbiskern, Grünländer Mild & Nussig, Dr. Karg Knäckebrot Käse & Kürbiskern, Grünländer Mild & Nussig, Dr. Karg Knäckebrot Käse & Kürbiskern. Snacks/Other: Monster Mango Loco. more...
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1660 kcal
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Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 40 minutes, Zügig gehen 1,6 km - 25 minutes, Resting - 14 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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