Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2023
|
111.6 lb
Lost so far: 20.7 lb.
Still to go: 5.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 04 April 2023:
|
1739 kcal
|
Fat: 77.56g | Prot: 97.09g | Carb: 159.20g.
Breakfast: Свитлогорье Сырок Творожный Шоколадный, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Окское Яйцо Вареное, Окей Хлеб Бородинский Солодовый, Тысяча Озер Творожный Сыр Воздушный Сливочный. Lunch: SPAR Овощи на Пару, Котлеты из Куриной Грудки, Макароны отварные. Dinner: Праздник Сластены Зефир Крем-Брюле, Коломенское Батон Нарезной, Жульен с курицей и грибами. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dr_semenova's weight history
|