Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2023
|
153.4 lb
Lost so far: 17.9 lb.
Still to go: 10.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 April 2023:
|
3092 kcal
|
Fat: 162.41g | Prot: 97.84g | Carb: 316.35g.
Breakfast: Рот Фронт Батончики, Просфора, Сливочный Сыр, Папа Может Сосиски Фирменные, Хлебнаш Батон Вкусный . Lunch: Рот Фронт Батончики, Хлебнаш Хлеб Ремесленный Пшенично-Ржаной Ароматный, Lucky Days Сдобные Палочки с Черносмородиновым Джемом, Ozon Рассольник с Курицей. Dinner: Магнит Банан, Fine Food Семечки Подсолнечника Очищенные, O'Zera Конфеты Truffle, Сладкий Орешек Конфеты Betty, Ваш Пломбир Мороженое, Красные Помидоры, Пей Молоко Ряженка 4%, Хлебнаш Хлеб Ремесленный Пшенично-Ржаной Ароматный, Лэнд Филе Куриное Жареное. Snacks/Other: Морковь, Конфил Дразнилки Сырные, Свежий Ряд Сыр Мраморный, Завод Алешина Соломка Сладкая. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Irina_2000_'s weight history
|