Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2023
|
192.2 lb
Lost so far: 6.2 lb.
Still to go: 18.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 31 March 2023:
|
1379 kcal
|
Fat: 35.13g | Prot: 112.80g | Carb: 160.94g.
Breakfast: Банан, Амка Молоко 1,5%, У Каждого Своя Деревня Сырники, У Каждого Своя Деревня Творог 3%. Lunch: Банан, Геркулес Каша Овсяная, Глобус Филе Куриное в Панировке. Dinner: Русское Море Форель Слабосолёная, Картофельное Пюре на Воде. Snacks/Other: Tuc Крекер со Вкусом Пиццы. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
da_shtolvin's weight history
|