Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2023
|
149.9 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 13.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 03 April 2023:
|
1725 kcal
|
Fat: 79.73g | Prot: 60.82g | Carb: 194.40g.
Breakfast: Сырный Дом Сыр Сулугуни, Сливочное Масло, Мираторг Круассан, Roshen Конфеты Monterini с Коньячным Ликером, Овсяная Каша на Воде, Кофе с Молоком. Lunch: Шармэль Зефир в Шоколаде Кофейный, Сельдь Соленая, Картошка Вареная. Dinner: Соленые Огурцы с Укропом, Сосиски Молочные, Картошка Вареная. Snacks/Other: Детская Молочная Кухня Ряженка 3,2%, Банан, Яблоко, Орехи Кешью, Мандарины, Миндаль Миндаль. more...
|
|
1764 kcal
|
Activities & Exercise:
Cross Training - 15 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mozalevskay's weight history
|