Weigh In record (no journal entry) for 02 April 2023
|
142.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 9.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 April 2023:
|
1064 kcal
|
Fat: 41.03g | Prot: 85.10g | Carb: 87.83g.
Breakfast: Арнаут Лаваш Круглый Мини, Простоквашино Молоко 2,5%, Индилайт Ветчина из Грудки Индейки, Зеленый Листовой Салат. Lunch: Макароны Отварные, Сливочное Масло, Пекинская Капуста, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Большая Кружка Кефир Лёгкий 1%, Куриное Филе, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Dinner: Ritter Sport Горький Шоколад 74%, Пицца Пепперони (36 см), Большая Кружка Кефир Лёгкий 1%, Куриное Филе, Агуша Йогурт с Клубникой и Бананом. Snacks/Other: Простоквашино Молоко 2,5%, Ritter Sport Горький Шоколад 74%, Важная Рыба Половинка Темпура Ролла с Лососем и Крабом . more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Irena_12's weight history
|