Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2023
|
138.7 lb
Lost so far: 1.3 lb.
Still to go: 0.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 March 2023:
|
1919 kcal
|
Fat: 89.83g | Prot: 141.14g | Carb: 140.62g.
Breakfast: ВкусВилл Изюм Светлый , Тольяттимолоко Творог Обезжиренный 0%, Зеленая Линия Сыр Творожный Сернурская Рикотта, Яйцо, Манго, Макфа Пшеничная Мука, ВкусВилл Молоко 2,5%. Lunch: Urtekram Кокосовый Крем, Кинг Фрост Морской Коктейль, Aroy-D Паста Том Ям, Салат Айсберг, Ашан Шампиньоны, ВкусВилл Филе Грудки Цыплёнка, Snaq Fabriq Crispy Chips Tomato & Basil. Dinner: Snaq Fabriq Панкейк Карамель, ВкусВилл Филе Грудки Цыплёнка, ВкусВилл Хлеб Злаковый, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Перекресток Авокадо, Good Food Орех Макадамия. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Анастасия Адырхаева's weight history
|