Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2023
|
172.6 lb
Lost so far: 8.2 lb.
Still to go: 7.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 March 2023:
|
2945 kcal
|
Fat: 166.69g | Prot: 132.41g | Carb: 229.10g.
Lunch: Редис, Цветная Капуста, Орех Пекан, Лента Перец Чили, Здоровое Меню Масло Льняное , Ого Кунжут, Черная Смородина, Зеленый Листовой Салат, Овес, Куриное Филе. Dinner: Инжир, Mivimex Соус Перцовый, Слобода Майонез, Белый Город Молоко 2,5%, Националь Кокосовая Стружка, Liebendorf Сыр Гауда 45%, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Уральский Хлеб Хлеб, Уральский Хлеб Хлеб, Уральский Хлеб Хлеб, Бразильские Орехи, Fish House Тунец Натуральный в Собственном Соку Филе-Кусочки, Bon Pastil Конфеты Черный Кофе, Зеленая Фасоль (Замороженная). more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
trururu's weight history
|