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Gestern Geschäftsreisen beim Italiener. Die Wahl fiel auf Carpaccio di Polpo und einen Salat mit Thunfisch. Ein Schluck Wein, aber nichts von dem leckeren Brot. Der Espresso doppio kam mit Zucker und einem Amarettini. Das Amarettini hat mich sehr lange angelacht - am Ende habe ich das kleine süsse Scheisserchen dann meiner Chefin gegeben - und mir lieber den 23. Stern eingetragen.
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
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437.6 lb
Lost so far: 113.5 lb.
Still to go: 106.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 30 March 2023:
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704 kcal
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Fat: 26.40g | Prot: 40.04g | Carb: 81.14g.
Breakfast: Heidelbeeren, Tangerinen (Mandarinen), Banane, Birnen, Söbbeke Bio Joghurt Mild 3,8%. Lunch: Äpfel. Dinner: Norfisk Delikatessen Stremellachs, Cocktailtomaten. more...
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losing 3.1 lb a week
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 Comments
Die "Geschäftsreise" war ein "Geschäftsessen"
30 Mar 23 by member: seppi422
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30 Mar 23 by member: Tigerini
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Gut gemacht! Sollen sich doch die Anderen mit dem Zucker rumschlagen. 👍🤣
30 Mar 23 by member: Abraxsa
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Sie hatte (wie meistens) eine halbe Portion Tiramisu bestellt, die diesmal tatsächlich klein ausfiel - weil der "Patrone" nicht da war. Da musste ich ja nachbessern.
30 Mar 23 by member: seppi422
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Klasse ! Super Deine Disziplin.👍💪
30 Mar 23 by member: Jule Go !
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30 Mar 23 by member: Chocoholic85
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Super, Seppi!! 👍🏻 Ich glaube, in solchen Situationen ist es richtig schwierig zu verzichten.
30 Mar 23 by member: Dienstag81
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30 Mar 23 by member: Axel Karsten
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Das nenne ich mal Disziplin! Gratulation. 👍
30 Mar 23 by member: ines-h
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Boah.... bist du eisern 👍😀
30 Mar 23 by member: 12Pummelelfe
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klasse, dass ist Willenskraft 💪💪
30 Mar 23 by member: Angela☆☆
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30 Mar 23 by member: MenthePip
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