Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2023
|
157.6 lb
Lost so far: 1.5 lb.
Still to go: 20.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 29 March 2023:
|
975 kcal
|
Fat: 37.23g | Prot: 70.48g | Carb: 85.34g.
Breakfast: Село Зеленое Молоко 2,5%. Lunch: Ашан Сухари из Хлеба, Пекарня Канадский Хлеб Хлеб Тостовый Добрый, Золото Глобуса Горчица Французская, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Salmonica Нерка Подкопченная Малосоленая в Масле, Вареное Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Село Зеленое Молоко 2,5%, Ёбатон Протеин, Село Зеленое Молоко 2,5%. more...
|
gaining 6.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alinkakam's weight history
|