666didi's Journal, 29 March 2023

164.7 lb Lost so far: 8.8 lb.    Still to go: 32.4 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1482 kcal

Fat: 56.64g | Prot: 125.62g | Carb: 116.11g.   Breakfast: Кофе, Хлеб Традиция Хлеб для Тостов, Зеленая Грядка Огурцы Свежие, Омлет с Творогом и Сыром. Lunch: Рис Вареный, Магнит Набор для Салата Крабовый с Капустой, Котлета Рыбная. Dinner: Салат с Тунцом, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. more...

2761 kcal

Activities & Exercise: Cardio - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...