Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2023
|
136.2 lb
Lost so far: 18.1 lb.
Still to go: 10.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 March 2023:
|
1678 kcal
|
Fat: 53.24g | Prot: 142.99g | Carb: 146.43g.
Breakfast: Dolce Albero Клюква Сушёная, Голубика, Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Простоквашино Творог 2%, Орехи Кешью. Lunch: Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Простоквашино Сливки 10%, Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный), Fortuna Тунец Полосатый Кусочками в Собственном Соку, Шебекинские Гнезда. Dinner: Волков Винегрет, Пастилушка Пастила без Сахара , Куриная Грудка на Гриле. Snacks/Other: Snaq Fabriq Панкейк Малина, Bombbar Peanut Butter Protein Bar. more...
|
losing 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
inna_lucky's weight history
|