Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2023
|
111.2 lb
Lost so far: 5.6 lb.
Still to go: 1.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 March 2023:
|
812 kcal
|
Fat: 39.47g | Prot: 52.47g | Carb: 70.85g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Треска Отварная, Геркулес Овсяные Хлопья, Приготовленные Грибы (без Жира), Авокадо. Lunch: Финик, Треска Отварная, Домашняя Кухня Тыква на Пару, Гречка Отварная. Dinner: Призма Салат из Свежих Овощей , Оливковое Масло, Дядя Ваня Лобио «Старый Тифлис». more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Kazol83's weight history
|