Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2023
|
168.9 lb
Lost so far: 4.2 lb.
Still to go: 36.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 March 2023:
|
2175 kcal
|
Fat: 43.83g | Prot: 155.39g | Carb: 291.97g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Чай. Lunch: Экомилк Творог 5%, Коломенское Хлеб Бородинский Формовой в Упаковке. Dinner: Печень Говяжья, Рис Отварной. Snacks/Other: Heinz Чатни-Груша Соус для Цыпленка, Болгарский Перец, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Фруате Йогурт с Соком Черники, 4UZE Протеин, Индилайт Филе Грудки Индейки, Вареное Яйцо, ISKA Ананасы Кольца. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Verftet's weight history
|