Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2023
|
217.6 lb
Lost so far: 60.2 lb.
Still to go: 63.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 25 March 2023:
|
1622 kcal
|
Fat: 76.62g | Prot: 91.41g | Carb: 144.29g.
Breakfast: Лента Шаурма Мини, Сахарный Песок, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Окраина Грудка Копчёная Цезарь, Ёбатон Протеин, Домашняя Кухня Крем-Суп из Кабачков с Плавленным Сыром, Alpro Миндальное Молоко. Dinner: Polar Медальоны Лососёвые, Мираторг Овощи-Гриль с Итальянскими Травами, Авокадо, Помидоры Черри, Салат Айсберг. Snacks/Other: Лента Яблоко Гренни Смит. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ꪀꪖꪻꪖꪶꪗ ❦'s weight history
|