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Hui😀👍. Guten Morgen zusammen. Ganz schön anstrengend wieder so lieb zu sein immer. Aber es lohnt sich halt wie man sieht.
Muss heute doch nochmal länger arbeiten aber dafür wird es wohl morgen ruhiger. Hoffentlich.
Wünsche euch allen einen schönen Tag und passt bitte weiter gut auf euch auf 👍👋
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175.9 lb
Lost so far: 59.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 23 March 2023:
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2362 kcal
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Fat: 87.62g | Prot: 128.36g | Carb: 252.52g.
Breakfast: Buko Balance, Bonifaz Chili, Gouda, Ja! Milch 1,5% Fett, Lätta Lätta Extra Fit, Tomaten, Malzers Weizenmischbrot, Gervais Hütten Käse - Kräuter, Leicht & Cross Knusperbrot Vital. Dinner: Bulgur (Gekocht), Lätta Lätta Extra Fit, Malzers Weizenmischbrot, Butter, Ei, Maximum Natur Hähnchen-Brustfilet Gebraten. Snacks/Other: Milka Strawberry Cheesecake, Oster Phantasie Frühlings Mandeln Kokos. more...
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losing 1.5 lb a week
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