Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2023
|
142.0 lb
Lost so far: 6.4 lb.
Still to go: 27.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 March 2023:
|
1565 kcal
|
Fat: 74.27g | Prot: 116.67g | Carb: 107.74g.
Breakfast: Сыр Тильзитер, Astoria Соус Сырный, Помидоры, Омлет с Молоком, Капучино, Дымов Колбаса. Lunch: Огурец (с Кожурой), Мистраль Рис Басмати Отварной, Запеченная или Жареная Форель. Dinner: Чай, Вареное Яйцо, Куриное Филе с Овощами. Snacks/Other: Сахар, Капучино, Зеленая Линия Сырники Творожные. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AnnPolunina's weight history
|