Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2023
|
138.2 lb
Lost so far: 1.8 lb.
Still to go: 0.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 March 2023:
|
2097 kcal
|
Fat: 108.64g | Prot: 106.80g | Carb: 176.46g.
Breakfast: Пятерочка Манго, ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный, ВкусВилл Круассан Миндальный, ВкусВилл Молоко 2,5%. Lunch: Перекресток Авокадо , Помидоры, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Колбаса Классическая Халяль, ВкусВилл Сало. Dinner: Гороховое Пюре, Судак Жареный, Коровка из Кореновки Пломбир Эскимо в Шоколадной Глазури, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Анастасия Адырхаева's weight history
|