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So jetzt bin ich wieder da wo ich vor 10 Tagen schon Mal war. Weiter geht's .Peile jetzt die 10 kg an💪💪
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256.0 lb
Lost so far: 18.5 lb.
Still to go: 37.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 21 March 2023:
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1471 kcal
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Fat: 64.09g | Prot: 116.21g | Carb: 97.09g.
Breakfast: Gut & Günstig Delikatess Hinter Kochschinken, Rote Paprika, Avocado Maki, Ei, Panifactum Low Carb Brot Fein. Lunch: Hello Fresh Hähnchenbrust auf Griechischem Salat. Dinner: Leichter Genuss Körniger Frischkäse, K-Classic Reiswaffeln mit Meersalz. Snacks/Other: Ungesüßte, Gefrorene Erdbeeren, Milbona Joghurt Griechischer Art 2% Fett. more...
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losing 10.8 lb a week
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