Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2015
|
159.6 lb
Lost so far: 1.3 lb.
Still to go: 27.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 January 2015:
|
945 kcal
|
Fat: 14.77g | Prot: 76.81g | Carb: 128.75g.
Breakfast: Вкуснотеево Творог Легкий. Lunch: Куриный Бульон, Хлебное Местечко Хлеб Заварной Бездрожжевой Ливу, Куриная Грудка Отварная, Сельдерей. Dinner: Куриные Грудки (Запеченые), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Болгарский Перец, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Other: Яблоко, Домик в деревне Молоко 0,5%, Био Баланс Био Йогурт Зеленый Чай - Лимон, Nature Valley Apple Crisp, Syntrax Изолят. more...
|
|
2334 kcal
|
Activities & Exercise:
Sleeping - 8 hours, Resting - 7 hours, Housework - 3 hours, Desk Work - 6 hours. more...
|
gaining 0.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Валентина0207's weight history
|