Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2023
|
145.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 12.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 March 2023:
|
1658 kcal
|
Fat: 58.34g | Prot: 116.81g | Carb: 139.27g.
Breakfast: Арнаут Лаваш Круглый Мини, Простоквашино Молоко 2,5%, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, Яйцо, Сырная Долина Сыр Маасдам, Резной Палисад Творог 5%. Lunch: Яйцо, Индилайт Грудка Индейки Отварная, Помидоры. Dinner: Starbucks Капучино Гранде без Сахара, ВкусВилл Тальятелле с Курицей в Сырном Соусе , Вино Пино Гри (Grigio). Snacks/Other: Активия Йогурт, Куриное Филе, Ашан Киви, Лонган, Счастье Пралине с Черносливом и Грецким Орехом в Горьком Шоколаде, Простоквашино Молоко 2,5%, Арнаут Лаваш Круглый Мини, Индилайт Ветчина Мраморная, Свекла Вареная, Активия Йогурт, Любимые Традиции Горчица Русская, Индилайт Филе Грудки Индейки, Айва. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Irena_12's weight history
|