Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2023
|
161.2 lb
Lost so far: 67.5 lb.
Still to go: 20.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 March 2023:
|
1395 kcal
|
Fat: 46.97g | Prot: 139.72g | Carb: 99.14g.
Breakfast: Куриная Грудка на Пару, Сыр, Хлеб ПП, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Jardin Кофе Растворимый Сублимированный. Lunch: Гречка Отварная, Куриная Грудка на Пару, Heinz Фасоль в Томатном Соусе. Snacks/Other: Коркунов Ассорти Тёмный Шоколад , Магнит Банан. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Evgesha_103,7_до_63,7's weight history
|