Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2023
|
154.8 lb
Lost so far: 4.0 lb.
Still to go: 11.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 15 March 2023:
|
1793 kcal
|
Fat: 67.59g | Prot: 107.43g | Carb: 205.40g.
Breakfast: Parmalat Молоко 1,8%, Ремит Говядина Отборная Копчено-Вареная, Mr Chedd Сыр Чеддер White Выдержанный, Kesidis Dairy Фета, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Овсяные Отруби, Окское Яйцо Отборное. Lunch: Майонез (Низкокалорийный), Капуста, Каждый День Чернослив Сушеный, Троекурово Филе Грудки. Dinner: Макдоналдс Латте (0,3 L), Макдоналдс Маффин с Шоколадом, Магнит Помидоры Черри, Болгарский Перец, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Parmalat Молоко 1,8%, Knorr Картофельное Пюре, Vici Рыбные Палочки в Панировке. Snacks/Other: Банан, Глобус Кальмар по Шанхайски. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
19111091's weight history
|