chmonchik's Journal, 13 March 2023

227.7 lb Lost so far: 37.7 lb.    Still to go: 58.0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1384 kcal

Fat: 91.40g | Prot: 54.57g | Carb: 83.93g.   Breakfast: Чай, Колбаса Докторская. Lunch: Pizza Mia Пицца с Колбасой. Dinner: Бисквитный Двор Торт Катрин, Олейна Масло Растительное , Приготовленная Квашеная Капуста, Мираторг Вырезка Свиная. Snacks/Other: Тревиль Камамбер с Белой Плесенью. more...

2196 kcal

Activities & Exercise: Swimming (moderate) - 50 minutes, Apple Health - 23 hours and 10 minutes. more...