Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2023
|
114.6 lb
Lost so far: 17.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 March 2023:
|
3152 kcal
|
Fat: 184.41g | Prot: 151.53g | Carb: 219.45g.
Breakfast: Мёд, Грецкие Орехи, Творог (Обезжиренный), Салат Овощной с Маслом, Кофе, Grow Food Омлет со Стручковой Фасолью. Lunch: Ювентис Печенье Злаковое с Протеином, Салат Овощной с Маслом, Курица Вареная. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Лаваш с Яйцом и Сыром, Праздник Вкуса Рыба Запечённая, Пикник Окрошка Овощная с Колбасой. Snacks/Other: Яблоко Семеринка, Bombbar Протеиновый Батончик Tiramisu, Киви, Кофе, Грецкие Орехи, Яблоко Семеринка. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Julizag's weight history
|