Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2023
|
139.1 lb
Lost so far: 12.3 lb.
Still to go: 6.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 March 2023:
|
1710 kcal
|
Fat: 74.37g | Prot: 141.75g | Carb: 133.69g.
Breakfast: Магнит Банан, Parmalat Молоко 3,5%, Яйцо, Пава Пава Филе Грудки Индейки «Премиум». Lunch: Туиль Безе Кокосовое, Махеевъ Горчица Зернистая, Окей Фасоль Стручковая Зелёная Замороженная , RED Шоколад Карамельный, Добрынинский Кондитерский Комбинат Печенье "Безе Ореховое", Виктория Язык Говяжий. Dinner: Пикник Шоколадный Батончик, Doni Zefironi Зефир Ароматизированный Ассорти, Окей Грецкий Орех, Castello Сыр с Голубой Плесенью, Окей Креветки Королевские Очищенные, Помидоры, Магнит Авокадо, Белая Дача Салат Тоскана. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
julietta-07's weight history
|