Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2023
|
136.2 lb
Lost so far: 4.9 lb.
Still to go: 19.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 12 March 2023:
|
961 kcal
|
Fat: 45.48g | Prot: 51.96g | Carb: 77.68g.
Breakfast: Домик в деревне Сливки 20%, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Замороженная Вишня, Now Foods Псиллиум, Свежая Марка Айран. Lunch: Татищев Тыква Запечённая , Bonfesto Рикотта Лайт, Organic Valley Масло Гхи Ghee, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Приготовленный Сельдерей. Dinner: Замороженная Вишня, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Snacks/Other: Кухмастер Томатная Паста, Свежая Марка Айран. more...
|
|
1570 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
89089215448's weight history
|