Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2023
|
123.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 10.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 March 2023:
|
1669 kcal
|
Fat: 70.49g | Prot: 103.23g | Carb: 140.64g.
Breakfast: California Gold Nutrition Омега-3, Цикорий, Творожная Запеканка ПП. Lunch: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Апельсин-Инжир", Хладокомбинат Каймак 25%, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Зимовье Фасоль Стручковая, Restoria Плов с Курицей. Dinner: Protein Rex Батончик с Высоким Содержанием Протеина и L-Карнитином "Апельсин", Хладокомбинат Каймак 25%, Зимовье Фасоль Стручковая, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Restoria Плов с Курицей. Snacks/Other: Киви, Protein Rex Brownie Мятное. more...
|
losing 0.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
katy-92's weight history
|