Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2023
|
116.4 lb
Lost so far: 15.9 lb.
Still to go: 10.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 12 March 2023:
|
1757 kcal
|
Fat: 97.00g | Prot: 87.85g | Carb: 131.49g.
Breakfast: Merci Молочный Шоколад с Начинкой из Орехового Крема, Красная Цена Грецкие Орехи, Геркулес, Окское Яйцо Вареное, Каждый День Цветочный Мед, Ашан Сыр Российский 50%, Good Food Кешью Жареный. Lunch: Bonjour Груша с Французской Ванилью, Окей Печенье Воздушное , Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Окей Хлеб Щедрый Дар с Семечками , Риет из тунца, Авокадо Авокадо. Dinner: ВкусВилл Яблоки Богатырь, Мандарины, Золотой Колобок Грузинская Шоти, Сливочно Сырный Соус, Мидии (Вареные или на Пару), Креветки (Вареные или на Пару). more...
|
|
1579 kcal
|
Activities & Exercise:
CrossFit - 40 minutes, Apple Health - 23 hours and 20 minutes. more...
|
steady weight
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dr_semenova's weight history
|