|
Вчера ходьба 7 310 шагов (5,46 км). Вечером функциональная тренировка на ноги 52 мин. В этот раз делала в 3 подходах, немножко ножки убила. С утра чувствую, что будет крепатура в ягодичной. Сон 8ч16мин, глубокий 3ч7мин. Сегодня по графику ходьба 5км на скорость.
|
269.0 lb
Lost so far: 174.6 lb.
Still to go: 103.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
gaining 1.5 lb a week
|