Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2023
|
136.2 lb
Lost so far: 4.9 lb.
Still to go: 19.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 March 2023:
|
1693 kcal
|
Fat: 106.60g | Prot: 68.02g | Carb: 123.22g.
Breakfast: Домик в деревне Сливки 20%, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Капустный Салат, Mr. Ricco Майонез, Жареное Яйцо, Черкашин Сардельки Сочные. Lunch: Печеное Яблоко, Bonfesto Рикотта Лайт, Майонез, Капустный Салат, Мясо по-Французски. Dinner: Now Foods Псиллиум, Замороженная Вишня, Талицкие Молочные Фермы Ряженка. more...
|
losing 0.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
89089215448's weight history
|