Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2023
|
123.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 13.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 March 2023:
|
503 kcal
|
Fat: 19.63g | Prot: 24.87g | Carb: 59.15g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Ramiz Манго Кубики, Вятушка Сметана 18%, Оливье без Заправки, CMTech Коллаген. Lunch: Ramiz Манго Кубики, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Помидоры, Вареное Яйцо. Dinner: Ramiz Манго Кубики, Чай, Булгур с Курицей и Овощами, Свекла со Сметаной. Snacks/Other: Помидоры, Русская Картошка Чипсы Сметана и Укроп. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Guzalia7's weight history
|