Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2023
|
183.0 lb
Lost so far: 44.1 lb.
Still to go: 6.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 March 2023:
|
1069 kcal
|
Fat: 53.06g | Prot: 76.95g | Carb: 71.31g.
Breakfast: Кофе с Молоком. Lunch: Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Буздякский Рассольник. Dinner: Гречка Отварная, ФЭГ Капуста Квашенная с Морковью, Брокколи Тушеные, Сыр, Евроспар Карбонад Запеченый. Snacks/Other: Exponenta High-Pro Черника-Земляника. more...
|
gaining 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ЖироБорец's weight history
|