|
Цифра 52 мене довго переслідує) але нічого, працюємо далі) часто їм в поспіху тому не фотографую, але я в строю👊🏻харчуюсь на 1300 ккал щоб швидше зігнати
|
114.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 March 2023:
|
1294 kcal
|
Fat: 34.68g | Prot: 157.42g | Carb: 88.48g.
Breakfast: Mleczna Dolina Mleko 3,2%, Now Foods Омега 3, Golden Kings of Ukraine Масло Льняное, Stevia Сироп Малиновый, Stevia Шоколадный Сироп, Stevia Сироп Карамельний, Magnetic Какао, Молокія Йогурт Білий Густий 1,6%, Certossa Bio Organic Gallette Di Riso. Lunch: Stevia Сироп Малиновый, Solosvit Сироп, Delikate Tearog Krajanka, Mleczna Dolina Mleko 3,2%. Dinner: Куриное Филе Жареное без Масла, Квашеная Капуста, Капуста Белокочанная, Яичный Белок. more...
|
losing 4.6 lb a week
|