Weigh In record (no journal entry) for 07 March 2023
|
138.9 lb
Lost so far: 3.1 lb.
Still to go: 6.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 March 2023:
|
1524 kcal
|
Fat: 59.29g | Prot: 149.56g | Carb: 103.46g.
Breakfast: Красная Цена Молоко 1,5%, Мясновъ Холодец Мясновъ из Цыплёнка , Фасоль Стручковая, Яйцо, Балтийский берег Скумбрия Слабосоленая , Красная Цена Молоко 1,5%. Lunch: Красная Цена Молоко 1,5%, Pretto Сыр Рикотта, Хлеб, Папа Может Ветчина , Балтийский берег Скумбрия Слабосоленая, Pretto Сыр Рикотта, Хлеб. Dinner: Fruktoteka Желе Фруктовое, Пятерочка Яблоко Красное , Красный Октябрь Шоколад Украли Сахар, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Красная Цена Творог 0%, Станция Молочная Кефир 1%. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Shimchykevich's weight history
|