Weigh In record (no journal entry) for 05 March 2023
|
112.1 lb
Lost so far: 7.7 lb.
Still to go: 1.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 05 March 2023:
|
1305 kcal
|
Fat: 60.40g | Prot: 62.97g | Carb: 117.29g.
Breakfast: Подсолнечное Масло, Seeberger Чернослив , Перекресток Авокадо, Всеслав Хлеб с Семечками, Philadelphia Сыр Филадельфия, Жареное Яйцо, Сгущенное Молоко, Tchibo Кофе. Lunch: Бабаевский Конфеты Бабаевские, Чай, Красное Яблоко. Dinner: На Зубок Финики Сушеные , Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, ВкусВилл Орехи Кедровые Очищенные, Просто Азбука Тунец Полосатый Кусочками с Оливковым Маслом , Delissir Сыр Фета , Огурец (без Кожуры), Белая Дача Зелень, Пекинская Капуста, Krini Weiße Langbohnen, Пеликан Рис с Овощами, ВкусВилл Драники Картофельные. Snacks/Other: Моя Цена Сушки Традиционные, Чай, Красный Октябрь Трюфель, ВкусВилл Мороженное Соленая Карамель, Green Milk Банановое Молоко, Льняное Масло. more...
|
|
1765 kcal
|
Activities & Exercise:
Skating - 10/mph - 1 hour and 30 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 33 minutes, Resting - 13 hours and 57 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
iuninanatali's weight history
|