Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2023
|
116.0 lb
Lost so far: 16.3 lb.
Still to go: 10.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 March 2023:
|
2301 kcal
|
Fat: 123.92g | Prot: 97.89g | Carb: 181.10g.
Breakfast: Dove Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Окское Яйцо Вареное, Карат Сыр Творожный Violette с Креветками, Окей Хлеб Щедрый Дар с Семечками , Риет из тунца. Lunch: Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Kotanyi Масло Тыквенное из Штирии , Морозко Блины с Мясом. Dinner: Хоровац, M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом, Буше Торт Груша-Карамель, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Сырный Дом Сыр Сулугуни, Добрый Сок Персик-Яблоко, Фанагория Чача, SPAR Салат Тбилиси с Говядиной и Фасолью, Бахетле Жульен с Курицей, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), ВкусВилл Люля-Кебаб из Говядины. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dr_semenova's weight history
|