Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2023
|
164.2 lb
Lost so far: 9.9 lb.
Still to go: 29.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 March 2023:
|
1348 kcal
|
Fat: 74.08g | Prot: 84.88g | Carb: 88.85g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Gustafsen Кижуч, Магнит Яйцо Варёное , Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Салат Овощной с Маслом, Fazer Хлебец Отруби-Микс с Морковью. Lunch: Ноль Грамм Соус Барбекю, Салат Овощной с Маслом, Зеленая Линия Филе Куриной Грудки Гриль с Черным Перцем и Чесноком , Сити Гурмэ Рулетики из Баклажан, Брокколи, Пюре из Цветной Капусты. Dinner: Приготовленный Яичный Белок, Данон Творог Мягкий 0%. Snacks/Other: Ашан Слива Желтая, Чай, Protein Rex Cookie X2 Миндаль-Лимон, Di&Di Конфеты со Стевией с Курагой и Грецким Орехом . more...
|
losing 2.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Оксана Шиманова's weight history
|