Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2023
|
145.3 lb
Lost so far: 75.4 lb.
Still to go: 15.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 March 2023:
|
1443 kcal
|
Fat: 55.73g | Prot: 77.55g | Carb: 157.18g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Магнит Банан, Победа Молочный Шоколад без Сахара, Гарнец Мука Универсальная без Глютена, Лакт Творог 2%, Яйцо Куриное. Lunch: Великолукский Мясокомбинат Холодец из Свинины, Форне Торт Черемуховый. Snacks/Other: Хи Чанг Сухие Сливки, Коровкино Молоко 3,5%. more...
|
losing 8.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
musa979's weight history
|