Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2023
|
150.4 lb
Lost so far: 8.8 lb.
Still to go: 13.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 February 2023:
|
1416 kcal
|
Fat: 59.70g | Prot: 90.93g | Carb: 132.69g.
Breakfast: Малиновое Варенье, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Блины на Молоке. Dinner: Вегетория Сухарики Пшеничные с Прованскими Травами, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Гречка Отварная, Carte Noire Капучино. Snacks/Other: Село Зеленое Молоко 2,5%, Ратимир Колбаса Сырокопченая Добрыня. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alinkakam's weight history
|