Weigh In record (no journal entry) for 27 February 2023
|
161.8 lb
Lost so far: 45.9 lb.
Still to go: 10.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 27 February 2023:
|
2000 kcal
|
Fat: 89.67g | Prot: 151.13g | Carb: 148.10g.
Breakfast: Parmalat Молоко 3,5%, Ваш Выбор Сливки 10%, Помидоры, Лето Укроп Свежий, ВкусВилл Лаваш Армянский Тонкий, Индилайт Ветчина Кампана из Бедра Индейки, Просто Мёд , Авокадо Авокадо, Яйцо, Бонджорно Моцарелла. Lunch: Green Salad Свекла, Солнечная Фазенда Руккола, Пятерочка Лук Репчатый, Макфа Рисовая Мука, ВкусВилл Масло Гхи, ВкусВилл Сметана 10%, Индолина Печень Индейки. Dinner: Мандарины, Козельский Живой Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Хрустим Сухарики Сметана, Parmalat Молоко 1,8%, Лэнд Яблоко Гренни Смит, Агуша Кефир 3,2%, Be Steel Nutrition Казеин. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Galina_Mos's weight history
|