Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2023
|
116.0 lb
Lost so far: 16.3 lb.
Still to go: 10.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 February 2023:
|
1796 kcal
|
Fat: 76.49g | Prot: 92.17g | Carb: 179.93g.
Breakfast: Окей Сливки 10%, Риет из тунца, Dove Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Карат Сыр Творожный Violette с Креветками, Рижский Хлеб Бородинский Бездрожжевой Заварной Хлеб. Lunch: ВкусВилл Масло Гхи, Хоровац, Макароны отварные, Котлеты из Куриной Грудки. Dinner: Сыр Пармезан (Твердый), Mirel Торт "Любимая Сказка", Коркунов Конфеты Ассорти Молочный Шоколад, Магнит Лаваш Армянский, Армянский плов, Бахетле Бедро Куриное Жареное. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dr_semenova's weight history
|