Weigh In record (no journal entry) for 25 February 2023
|
149.7 lb
Lost so far: 71.0 lb.
Still to go: 19.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 February 2023:
|
1553 kcal
|
Fat: 48.82g | Prot: 157.23g | Carb: 117.24g.
Breakfast: Хи Чанг Сухие Сливки, Кофе (из Молотых Зерен), Макфа Рисовая Мука, Myprotein Кокосовая Мука, Магнит Банан, Три Несушки Яйца Куриные, Коровкино Творог 2%. Lunch: Азбука Вкуса Котлеты из Филе Курицы, Медовая Долина Мёд Гречишный, Коровкино Сметана 15%. Dinner: Деликатесы Горного Алтая Мясо Марала, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Мясо Кролика. Snacks/Other: Компот без Сахара, Хи Чанг Сухие Сливки. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
musa979's weight history
|