Weigh In record (no journal entry) for 23 February 2023
|
265.0 lb
Lost so far: 18.3 lb.
Still to go: 104.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 February 2023:
|
1792 kcal
|
Fat: 80.00g | Prot: 145.46g | Carb: 124.57g.
Breakfast: Яйцо, Салат Овощной с Маслом, Harry Eiweißbrot, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Landjunker Hähnchenleber, Гречка Отварная, Кофе с Молоком и Сахаром. Dinner: Landjunker Hähnchenleber, Рыба на Гриле, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Кофе с Молоком и Сахаром, Ja! Feine Salzstangen (25g), Вареное Яйцо, Ehrmann High Protein Pudding Vanilla, Апельсин. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
13RAJ's weight history
|