Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2023
|
115.3 lb
Lost so far: 0.7 lb.
Still to go: 9.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 February 2023:
|
2193 kcal
|
Fat: 44.33g | Prot: 233.12g | Carb: 134.02g.
Breakfast: Mood Booster Casein Micellar, Банан, Станция Молочная Творог Обезжиренный, Crunch Brunch Арахисовая Паста Хрустящая. Dinner: С Пылу с Жару Блинчики с Творогом, Помело, Вино Сухое, Куриное Филе. Snacks/Other: Вареное Яйцо, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Тыквенная Булка Оля, Черная Смородина, Станция Молочная Творог Обезжиренный, Snaq Fabriq Печенье Глазированное «Сливочное с Кокосом». more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
olya74nest's weight history
|