Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2023
|
123.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 February 2023:
|
2084 kcal
|
Fat: 55.40g | Prot: 124.46g | Carb: 274.94g.
Breakfast: Золотая семечка Семечки, Урбеч Урбеч из Семян Расторопши, Montiy Арахисовая Паста Crunchy, Пятерочка Яблоко Сезонное, Зеленая Линия Отруби Хрустящие Ржаные, Простоквашино Кефир 2,5%, Чеснок. Lunch: Капуста Белокочанная, Лук, Морковь, Индилайт Фарш Деликатесный, Свеклы. Dinner: Медовый Край Мёд Гречишный Натуральный, Яйцо, Зерница Фасоль Красная, Чеснок, Монетка Перловка. Snacks/Other: Медовый Край Мёд Гречишный Натуральный. more...
|
|
2187 kcal
|
Activities & Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
okxa4444's weight history
|