|
Сажусь на диету.
Сейчас мои параметры 90-78-108 и мой вес/параметры стабильны около года, в течение которого я себя никак не ограничивала. Попробую хотя бы месяц потреблять в рамках 1600 ккал, посмотрю, что получится)
|
143.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 22.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 February 2023:
|
1694 kcal
|
Fat: 68.53g | Prot: 68.32g | Carb: 197.76g.
Breakfast: Моя Семья Сок Мультифрукт, Тунец в Масле (Консервы), Макароны Отварные. Lunch: Майонез, Coca-Cola Кола, Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Дымов Сосиски с Сыром , Свинина Отварная, Кускус (Вареный). Dinner: Сыр, Карусель Батон Молочный, Orion Чокопай. more...
|
steady weight
|